Les compléments alimentaires
EPA : que se cache t-il derrière l’autre grand oméga-3 marin ?
Moins connu que le DHA, l’EPA est pourtant loin d’être un simple intermédiaire. Cœur, triglycérides, signalisation lipidique, résolution de l’inflammation… découvrons ...
Probiotiques, prébiotiques, synbiotiques : quelle différence ?
Probiotique, prébiotique, synbiotique : ces trois mots sont souvent utilisés comme des synonymes, alors qu'ils désignent des logiques biologiques distinctes. Cet artic...
Prébiotiques : à quoi ça sert vraiment ?
Fibre, ferment ou tendance marketing ? Cet article explique ce qu'est réellement un prébiotique selon la définition scientifique de référence, où en trouver dans l'ali...
Choisir le bon magnésium, notre éclairage.
Bisglycinate, citrate, magnésium marin, aliments riches en magnésium : comment faire le bon choix sans se perdre dans les promesses ? Cet article aide à comprendre ce ...