Peau & Sommeil

Le complément Peau & Sommeil est particulièrement recommandé pour les personnes concernées par :

• un endormissement difficile, des réveils nocturnes, un rythme décalé (travail de nuit, jet lag)
• un teint terne au réveil, une peau déshydratée, une perte de fermeté ou des ridules, des périodes de stress et de fatigue nerveuse impactant la qualité du sommeil
• la recherche d’un complément “beauté & sommeil” associant collagène marin hydrolysé, mélisse, mélatonine, vitamine C et zinc pour un sommeil réparateur et une peau visiblement plus fraîche au réveil

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La mélatonine n’est pas connue pour entraîner une dépendance comme certains somnifères (elle n'est pas un benzodiazépine). Son usage doit rester raisonnable et adapté au besoin en ne dépassant pas la dose journalière recommandée.

La mélatonine pouvant provoquer une somnolence, nous déconseillons la prise avant la conduite ou une activité demandant une vigilance soutenue.
Ce complément alimentaire est prévu pour profiter d'un moment de détente, au calme, le soir avant le coucher.

Non : le complément agit de l'intérieur alors qu'une crème agit directement à la surface de la peau.

Les deux approches peuvent être complémentaires mais ne remplacent pas les bases : hydratation, sommeil, alimentation équilibrée et protection solaire.

Une dose de sleep & skin repair par jour, quels bienfaits ?

• Le Naticol® est un hydrolysat de collagène marin de type I, issu de peaux de poissons. Grâce à son procédé d’extraction spécifique, il offre une biodisponibilité optimale et une traçabilité garantie. Naturellement riche en peptides bioactifs, il est reconnu pour son rôle dans la beauté de la peau avec des résultats dès 2,5 gr par prise.
• La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. Pour le décalage horaire ou simplement un coup de pouce à l'endormissement, une dose de 0,5 mg suffit.
• La mélisse est traditionnellement utilisée pour ses propriétés apaisantes.

Actuellement, les réglementations en vigueur limitent notre capacité à discuter plus en détail des bénéfices potentiels des ingrédients. Nous vous encourageons à explorer les ressources scientifiques disponibles sur des plateformes telles que PubMed pour obtenir plus d'informations.

En général, les effets de la mélatonine et de la mélisse peuvent être ressentis dès la première prise, notamment avec un endormissement plus progressif et plus serein.

Pour le collagène, les effets visibles sur la qualité de la peau s’installent plus progressivement. Les premiers changements peuvent être observés après environ 4 semaines d’utilisation régulière, avec des effets généralement plus perceptibles après 2 à 3 mois.

Ces délais peuvent varier selon plusieurs facteurs : votre alimentation, votre âge, votre hygiène de vie, votre niveau de stress, votre sommeil et la régularité de la prise.

Pour 1 dose (4 g) :

Collagène marin hydrolysé de type I (Naticol®) (3000 mg), extrait de mélisse biologique (Melissa officinalis L., feuille) (200 mg – dont acide rosmarinique (5 mg)), vitamine C (50 mg – 62,5 % VNR), zinc (bisglycinate) (4 mg – 50 % VNR), mélatonine (0,5 mg), maltodextrine (agent de charge), arôme naturel, acide citrique monohydraté (acidifiant), rebaudioside A (édulcorant, E960), sucralose (édulcorant, E955).

Allergènes : Contient du poisson. Peut contenir des traces de gluten, lait et soja.

Études et sources scientifiques sur nos ingrédients :

• Naticol :

Selon cette étude, le Naticol protège la peau de la sécheresse et des rides

Étude clinique Naticol & Beauté

• Mélatonine

Étude des effets de la mélatonine sur l'insomnie

• La Vitamine C contribue à la formation normale de collagène
• Le Zinc contribue à protéger les cellules du stress oxydatif
• La Mélatonine (0,5mg) contribue à atténuer les effets du décalage horaire
• La Mélatonine (1mg) contribue à réduire le temps d'endormissement
• La Mélisse peut contribuer à une relaxation optimale et à diminuer la tension nerveuse

En combinaison :

S’intègre parfaitement à une routine beauté (soins topiques, cosmétiques).

Peut être associé à d’autres compléments “beauté/antioxydants” (ex. acide hyaluronique, oméga-3,vitamine E…), à condition de ne pas dépasser les apports journaliers recommandés, notamment en zinc.

Peut se prendre dans la journée (une dose par exemple) pour se détendre ou le soir, 30 à 60 min avant le coucher pour les effets de la mélatonine.

Mélanger la dose indiquée sur le paquet dans un verre d’eau ou une boisson de votre choix (jus, thé, tisane..) tant que la température est inférieure à 60 °C sinon la mélatonine aura moins d'effet.

On vous conseille d'utiliser un mousseur à lait pour bien mélanger mais ce n'est pas obligatoire.

Cure recommandée : 3 mois, renouvelable avec 2–4 semaines de pause si besoin.

Suivre les recommandations (cuillère doseuse) : 5–10 g/jour pour un maximum d'effets.

Chaque sachet est prévu pour un mois de cure environ.

Les précautions d'emploi spécifiques :

• À prendre de préférence le soir (risque de somnolence).
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes (présence de mélatonine).
• Déconseillé aux enfants et adolescents.
• Ne pas associer à des somnifères ou à d’autres produits contenant de la mélatonine sans avis médical.

Les précautions d'emploi générales :

• Si vous suivez un traitement ou avez une pathologie, demander l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
• Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Allergènes :

Contient du poisson. Peut contenir des traces de gluten, soja, lait et fruits à coque.